🔒 دفع آمن • تسليم فوري • ضمان 7 أيام
ساعات طويلة قدام الكمبيوتر أو في السيارة بتضغط على الغضاريف وبتسبب انزلاق.
رفع حاجات تقيلة بدون حماية الظهر هو السبب الأول للانزلاق في مصر.
الوقوف لفترات طويلة بوضعية غلط بيسبب ضغط على الفقرات القطنية.
طريقة مثبتة بالعلم والطب
الكتاب ده نسخة عربية مبسطة من كتاب "Treat Your Own Back" الشهير لروبن ماكنزي – واحد من أشهر كتب العلاج الطبيعي في العالم. الكتاب الأصلي اتباع منه أكتر من 7 مليون نسخة.
د. ريمون رضا بسّط المحتوى بلغة عربية سهلة، وأضاف خبرته في علاج آلاف المرضى المصريين.
شرح بسيط لتشريح العمود الفقري وأسباب الألم
طريقة Centralization لتحديد مشكلتك بالتحديد
Prone lying, press-ups, standing extension
إزاي تقعد وتقف وتنام صح + استخدام دعامات الظهر
نصائح عملية لحماية ظهرك للأبد في الحياة اليومية
صور خطوة بخطوة لكل تمرين مع شرح مفصل
After two weeks of exercises, the pain completely disappeared! I suffered from a herniated disc for two years and was about to have surgery. This book changed my life.
Easy and effective exercises without frequent doctor visits. I've been doing them for a month and my back improved 90%. Thank you Dr. Remon!
I'm a taxi driver and couldn't sit for an hour behind the wheel. After this book, I work 8 hours without pain. Best investment I ever made.
I'm a teacher standing all day with terrible back pain. These exercises are so simple and I do them at home. The results are amazing!
📖 الكتاب + 💬 متابعة ماسنجر + 🩺 كشف أونلاين
ابدأ رحلة التعافي النهارده واتخلص من الألم للأبد
🛒 اشتري الآن - استلم فوراً🔒 ضمان استرجاع 7 أيام • دفع آمن • تسليم فوري
برنامج علاجي مكثف لمده 6 اسابيع يساعدك علي فهم و علاج الم اسفل الضهر و عرق النسا بنفسك بالتمارين الفعاله بدون جلسات علاج طبيعي, مسكنات او عمليه مع استشاره طبيه
4.8
( 37 تقييم )
499
ج.م1000ج.م